文章采用问卷调查、逻辑分析等研究方法，运用社会学、体育学等多学科知识，对哈尔滨市社区妇女健身现状进行了调查分析。研究发现：目前，哈尔滨市社区妇女体育健身的参与度不高，健身项目呈地域性特点，健身场所的选择以免费的公共场所为主，锻炼的形式以个人锻炼为主。分析得出：社区妇女健身参与度不高的主要原因是受到传统文化观念的束缚、工作压力和家庭压力的双重影响以及专门针对女性健身体育场馆设施的缺乏等。因此，应转变观念，解除束缚，从行动上进行鼓励，从设施上促进参与，使之有一个健康的身心，进而促进家庭、社会的和谐。

关键词：哈尔滨市；社区妇女健身；现状；发展对策

中图分类号：G80—05 文献标识码：A 文章编号：1008—2808（2013）01—0059—04

随着社会的不断发展，城市妇女经过自身的不懈努力，在社会的很多岗位展示了她们的才能、智慧、善良和勤劳，并在很多领域取得了非凡的成绩，进而赢得了女性在政治、经济和文化上的地位和权利。然而，随着我国经济的快速发展，作为社会重要的一部分，妇女在社会各方面的压力剧增，参加工作和照顾家庭的双重压力，使很多城市妇女处于了亚健康状态，也有很多的城市女性受到了各种疾病的困扰。因此，关注妇女身心健康，提高妇女身体状况是目前重要的任务之一。

哈尔滨市是黑龙江省的省会，中国特大城市之一，是中国东北北部城市的政治、经济、文化中心，地域广阔，人口众多，是省辖市中人口第二大城市，因此，研究哈尔滨市社区妇女健身状况，对了解东北北部城市的健身现状具有非常重要的意义。因此，文章通过查阅文献资料了解目前我国女性健身现状，通过问卷调查分析现阶段哈尔滨市社区妇女参加体育健身的现状，分析影响哈尔滨市社区妇女参加体育锻炼的主要因素，并提出相应的对策和建议，为哈尔滨市社区妇女体育健身的开展与普及提供理论依据及对策参考。

1 研究对象与方法

1.1研究对象

以哈尔滨市社区妇女健身活动现状为研究对象，以哈尔滨市700名社区妇女（年龄在16～60岁之间）为调查对象。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法 通过查阅CNKI学术文献总库和校图书馆资料，查阅了近10年与社区体育健身以及妇女健身相关的大量文献，奠定了雄厚的理论基础。

1.2.2问卷调查法 依据张力为在《体育科学研究方法》中对样本规模选取的理论阐述，此研究问卷调查样本容量确定在700份。其中，根据每个区人口的不同，在南岗区抽取120户居民，在道里区、道外区、香坊区、呼兰区以及阿城区分别抽取100户居民，在松北区、平房区各抽取40户居民，总共700户居民。其中，发放调查问卷700份，回收700份，有效问卷691份，有效回收率为98.71%。

1.2.3数据统计法运用SPSS和EXCEL等数据统计软件对调查结果进行检验和分析，为论文提供可靠的数据支持。

1.2.4逻辑分析法对调查的结果进行数据统计分析后，运用逻辑学对调查结果进行逻辑分析，得出论文所要得出的研究内容。

2 哈尔滨市社区妇女健身基本状况调查与分析

2.1体育健身参与度的调查与分析

通过调查分析，哈尔滨市社区妇女经常参加活动的人数为210人，占总人数的30.39%，不经常参加但是偶尔参加体育活动的人数为141人，占到总人数的20.41%，不参加体育活动的人数为340人，占到总人数的49.2%，从调查结果来看，哈尔滨市社区妇女经常参与体育活动的人数不是很多情况（见表1）。

其中，通过调查分析，社区妇女不参加体育活动的主要原因包括受到传统文化观念的束缚、工作压力和家庭压力的双重影响以及专门针对女性健身体育场馆设施的缺乏等。

2.2体育健身项目选择情况分析

不同地域的不同人群，有着自己喜爱的运动项目。调查结果显示：哈尔滨市经常参加体育活动的社区妇女在体育项目的选择上具有很高的集中性，主要集中在秧歌、健美操类、散步、慢跑及球类等体育项目上，但也有的社区妇女，喜欢的运动项目比较多，不是集中在一项上（见表2）。

通过对健身体育项目的选择调查可以看出，哈尔滨市社区妇女在体育项目选择上有很高的地域性，秧歌是东北特色运动项目，具有广泛的群众基础，喜爱的人数比较多，另外，快走慢跑作为简单易行的锻炼项目，具有最高的选择率。传统性大众性的体育项目如健美操、散步、球类等项目，也有不少人喜欢。调查结果也显示，哈尔滨市社区妇女对冰雪运动也有一定的选择，这与东北冬季长、冰雪期时间长有着很大的关系。

2.3体育健身场所选择情况调查与分析

要进行一定的体育活动，就需要与之相配备的体育场所，通过调查，在哈尔滨市，社区妇女经常参加健身的210人中，她们选择的主要健身场所有：广场、小区内公园和公共体育场所（见表3）。

通过调查可以看出，人们在广场、小区内公园和公共体育场所三类活动场所锻炼的时间较多，因为这三类场所健身人数多，距离家庭比较近，可以有很好的群体组织性。这同时也说明，社区妇女对健身场所的要求不高，离家近和人数多是她们的首选。也有一些社区女性，会选择到收费体育馆健身，但是非常少，通过深入调查与访谈，发现这些女性家境优越，生活富足，她们更多的是去进行形体的塑造。

2.4体育健身活动组织形式

良好的体育锻炼习惯的养成，与体育活动的组织程度有着紧密的联系。通过对哈尔滨市社区女性参与健身活动组织形式的调查结果表明：个人健身、与朋友邻居结伴、参加社区组织活动分列前3位，而单位组织的锻炼、与家人一起、在社区体育指导员指导下锻炼排在后3位（见表4）。

理论上来说，个人锻炼、与朋友邻居结伴及与家人一起都属于自发组织的体育活动，而社区组织活动、单位组织的锻炼属于组织性的体育活动，从调查数据上来看，哈尔滨市社区女性体育组织程度不高，基本上都是自发性、非集体组织性的。通过调查和访谈，出现这种现象的原因有：第一，大部分女性参与的体育活动项目，自己本身的技能不高，因此不好意思参与到人们中间；第二，很多体育活动的组织，基本上都是以竞技形式出现，很少有适合社区妇女的体育运动项目，她们无法参与进来。

2.5健身的动机调查与分析

哈尔滨市社区女性参加健身活动动机各有不同，其中强身健体、娱乐消遣、健美修身和兴趣爱好是她们参加体育活动的主要原因，分别占60.95%、45.24%、40.48%、39.33%，而提高体育运动技能、交往交际和适应潮流等这些动机，也有一定的妇女选择，但是人数不多。通过调查也可以看出，当前，社区妇女也逐渐认识到健身的重要性，她们深刻地认识到，要想有一个健康的体魄，体育锻炼是最简单、最省钱的途径。健康的生命，才能使生活具有活力，丰富多彩。因此，对健康身体的追求、对长寿的渴望和对高质量生活的向往促使很多社区女性走向健身的道路（见表5）。

2.6不参加体育健身的原因调查与分析

通过调查，2011年哈尔滨市社区妇女大约有49.2%的社区妇女没有参加过体育活动，具体原因（见表6）。

通过调查可以看出，“空闲时间较少”和“工作压力较大”是哈尔滨市社区妇女不参加体育活动的主要原因，说明她们的工作压力和家庭压力比较大，既要承担一定的社会工作责任，又要承担家庭的重要责任，时间少，压力大。

影响哈尔滨市社区妇女健身的另一个主要原因是“缺乏体育兴趣”，这与社区体育活动的宣传和组织有着至关重要的关系。另外，这也与她们对体育活动的重要作用认识不足有很大的关系。从调查结果可以看出，场地设施不足也是影响哈尔滨市社区女性健身的一个比较重要的方面。

3 影响哈尔滨市社区妇女健身活动因素分析

3.1传统文化观念上的性别差异

改革开放以来，社区妇女的思想得到了很大的解放，但是，几千年的封建思想对她们仍然有一定的影响。通过调查，大部分女性仍然是家庭的主要承担者，她们承担大部分的家务，如果她们因为锻炼身体而没有完成家务劳动，就会被认为是没尽到一个女性应尽的责任。调查显示，大约36%的女性在参加体育锻炼时，一般都是和家人在一起。极少女性会抛开家庭去参加体育锻炼。与之对应的，在访谈中，丈夫对妻子参加体育活动而不做家务表示不支持，他们更愿意自己的妻子在家里收拾家务、相夫教子。家人的不支持也在很大程度上对女性参加体育活动的积极性和主动性有所影响，使她们在健身时有所顾忌，无法尽情健身。

3.2工作和家庭双重压力的影响

随着经济的发展，很多社区的妇女也和男性一样在社会各个职业担当了重要的角色，对很多女性来说，工作的压力丝毫不逊于家庭的压力，因此，很多女性既是女强人，又是家庭里的贤妻良母。但是，这样的状态，使她们压力非常大，几乎没有空暇时间来进行体育锻炼。调查结果显示，大约72%的女性在工作之余，更多的时间是进行家务劳动，她们基本上不参加体育锻炼，虽然她们接受了很多新观念，但是也无法参与体育活动。

3.3体育设施相对短缺

随着社会的发展，体育产业也得到了很大的发展，与之相对应的健身、休闲业也得到了更好的发展，但是，很多体育产业的发展，更多的是针对男性的，女性专门的体育场馆设施很少，而对于女性来说，她们不太愿意进入男性集中的体育场馆或娱乐场所进行体育活动，调查结果显示，仅有少数女性会选择一些完善的休闲娱乐场所进行体育活动，而大部分的社区女性，更愿意在一些简单甚至简陋的体育场所进行锻炼。因此，专门针对社区妇女健身的场馆及设施还不够完善，甚至比较缺乏。

4 发展哈尔滨市社区妇女健身对策分析

4.1转变传统观念，解除思想束缚

很多社区妇女，不是不愿意参与体育活动，主要是传统观念贤妻良母角色的束缚让她们无法尽情参与。因此，应做好妇女参与体育活动的导向工作，让她们了解体育活动的重要作用，使她们积极、主动地参与体育活动。另外，还应该做丈夫的工作，让他们也认识到女性健身所带来的积极作用，比如身体健康、心情愉悦、家庭和睦等，让他们也主动参与一些家务劳动，使女性能踏实的进行体育锻炼。

4.2组织体育活动，鼓励女性参与

各个社区可以加强宣传力度，宣传体育活动的重要性，使她们能从心理上重视体育锻炼的重要性。社区领导多组织与女性相关的体育活动，比如团体操的比赛、秧歌大赛、家庭亲子游戏等，使社区女性能积极、主动的参与到体育活动中来。

4.3结合女性特点，完善大众健身器材

对很多女性来说，与高消费的娱乐场所相比，她们更喜欢在消费少、离家近的体育活动场所进行锻炼。因此，应该因地制宜地修建一些大众体育活动场所，尤其可以在小区、广场等修建简单实用的健身器材，以利于她们积极、主动地锻炼身体。社区领导应尽可能多建一些趣味性、健身性以及适应女性健身需要的体育俱乐部，增加实用的健身项目，从而提高她们参加体育活动的积极性和主动性。

5

结论

（1）目前，哈尔滨市社区妇女体育健身的参与度不是很高，大约有30.39%的女性能经常参加体育锻炼，另外有69.61%的社区女性偶尔参加或者根本不参加体育锻炼。

（2）经常参加体育锻炼的社区女性健身项目的选择除了简单易行的快走慢跑项目比较多以外，呈现地域特点，具有东北特色的秧歌成为她们非常喜爱的健身项目。

（3）健身场所的选择以免费的公共场所为主，锻炼的组织形式以个人锻炼为主，参加集体组织活动的并不多。

（4）哈尔滨市社区妇女健身参与度不高的主要原因是受到传统文化观念的束缚、工作压力和家庭压力的双重影响以及专门针对女性健身体育场馆设施的缺乏等，因此应该从观念上解除她们的束缚，鼓励她们参与体育活动，让她们有一个健康的身心，进而促进家庭和谐、社会和谐。